《月令七十二候集解》中记载：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而下也。”
咏廿四气诗·谷雨三月中
唐 元稹
谷雨春光晓，山川黛色青。
叶间鸣戴胜，泽水长浮萍。
暖屋生蚕蚁，喧风引麦葶。
鸣鳩徒拂羽，信矣不堪听。
壹
节气由来
谷雨是二十四节气的第6个节气，也是标志春天的最后一个节气。谷雨最主要的特点是春雨绵绵，雨生百谷，反映了“谷雨”的农业气候意义，它是古代农耕文化对于节令的反映。到这时节，田中的农作物特别需要雨水的滋润，有“春雨贵如油”的说法。谷雨节气后，气温升高，雨量增多，是谷类作物生长正是庄稼生长的最佳时节。
今日10时24分
谷雨节气到来
传
统
古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生；第二候鸣鸠拂其羽；第三候为戴胜降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。
谷雨节气有喝“谷雨茶”的民间习俗。谷雨茶是谷雨时节采制的春茶，也就是雨前茶，又叫二春茶。这时候的温度适宜，雨量充足，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，谷雨春茶泡出来的滋味更加鲜活，香气怡人。
谷雨前后也是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为“谷雨花”。“谷雨三朝看牡丹”，赏牡丹成为人们闲暇重要的娱乐活动。至今，山东、河南、四川等地还于谷雨时节举行牡丹花会，供人们游乐聚会。
贰
养生话廉
由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，是神经痛的高发期，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风，加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。此时气温虽然开始转暖，但早晚仍较凉，早出晚归者要注意增减衣服，避免受寒感冒。过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。
在日常饮食中，可增加一些利水渗湿的食物，如红豆、茯苓、冬瓜、薏米等。此外还需要注意健运脾胃，因为过了谷雨便意味着春季快过去了，夏天即将来临，夏天以炎热潮湿天气为主，此时应根据个人体质，可适当多吃健脾胃、祛湿食物，如香椿、黑豆、山药、鲫鱼等，为入夏打基础。
谷雨节气后，气温升高，雨量增多，空气中的湿度逐渐加大，应注意预防“湿邪”侵袭伤身。清正廉洁是党员安身立命之本，是不能丢弃的政治底色。党员干部不是铁板一块，同样受到来自方方面面、看似形形色色的诱惑。要把廉洁自律作为防身利器，护好自身命门，守住做人为官的底线，管住自己的小节。要始终坚持对党忠诚、对人民忠诚，始终坚持严以修身、严以用权、严以律己，始终保持为民务实清廉的政治本色。一个党员干部只有自己练就金刚不坏之身，不搞特权、不谋私利、不徇私情，才能遇“邪”而驱，永葆廉洁本色。
文中部分图片来源于网络
编辑：李敏
美编：赵燕婷
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