宅家抗疫
身体健康至关重要
宅家怎么锻炼身体？
崇明区社会体育指导员协会副会长
上海市社会体育配送服务技能配送技师
张星
为大家介绍
太极功夫扇居家练习的小技巧
让我们齐心协力
从我做起
打赢疫情防控阻击战
太极功夫扇居家练习
“太极功夫扇”简称“功夫扇”，属于太极拳中器械的一种，是一种风格独特的武术健身项目。其创编目的主要是为了锻炼身体，愉悦身心，达到身心的平衡状态。
太极功夫扇在太极拳传统套路的基础上，以武术动作为基础，适当吸收京剧、舞蹈的成分构成，让古老的武术运动和现代歌曲巧妙配合，在太极与扇的挥舞动作结合之下，使扇子的挥舞和太极的运动技巧灵活结合，吸取中华传统武术精华，刚柔并济，形神兼备，舒筋理气，内外兼修，载歌载舞，情趣盎然，可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，内容丰富新颖，载歌载“武”，而且易学易练，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。
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编辑：解雯贇、杨叶
审核：张晓桐