哪里的健身房这么实惠？一次10元，私教半价！

跑跑步，撸撸铁

举杠铃，打拳击

随着生活节奏加快，

健身成为热门选择。

社区免费健身房可媲美商业健身房

在城市里，

遍布各类健身房。

许多人都会有这样经历，

办了1年、2年，

甚至好几年的健身卡，

开始还能积极打卡，

时间一长，就坚持不了。

在梅陇镇晶城邻里中心，有一个专业健身房，周一至周五上午8：30到下午4：30免费对社区居民开放，而且有2名专业健身教练现场指导使用器械。

作为家门口的健身房，就像社区健身的便利店。健身房开业至今，已经吸引了周边100多位居民定期前来打卡，成为周边小区“网红”健身打卡点。

昔日广场舞，今日健身房

家住晶城小区的王阿姨退休后，习惯每天早上跳广场舞，自从参加社区组织的健身运动会后，就迷上了健身运动。“每天都来健身房打卡，只要简单登记一下信息就可以了。”王阿姨成了这里的常客后，也带动了不少广场舞伙伴，大家觉得在这里锻炼，有专业教练免费给大家指导，很细致、很安全。

小区健身房开业之初，王欣豪就一直在这里担任健身教练，他拥有国家健身教练职业资格证，除了在日常指导居民正确健身外，还会提供个性化一对一专业健身指导服务。“每天白天健身房对居民免费开放，下班后也有许多上班族前来健身。”王欣豪说，下班后居民健身每次只需付10元，如果需要一对一健身课程服务，价格也只有商业健身房价格一半。

社区健身有了专业的设备，还需要专业的指导，一方面除了确保设施操作安全，另一方面也为居民提供正确的健身方法。目前社区锻炼老人较多，来到健身房跑跑步，举一举哑铃，可以有效锻炼肌肉力量，使肌肉可以更好地保护骨骼。

健身房对居民免费开放

负责健身房运营的是闵行区显献社区体育健身俱乐部，截至今年3月，俱乐部已经入驻了12家社区健身中心，组织了120余场社区运动会，举办50余场的健康讲座，提供2600余节的健身课堂。

一个专业健身俱乐部，为何热衷于社区公益建设项目？俱乐部负责人陈刚介绍，从2017年开始，关注到很多社区健身中心虽然开设小型健身房，但由于缺少专业维护，设备损坏较多，许多居民健身方法不正确，也没有专业教练指导，让社区健身服务作用大打折扣。

在闵行区体育局提出的“我运动、我健康、我快乐”号召下，显献健身俱乐部积极参与到社区健身中心建设中，免费为社区提供健身运动会、社区健康课程、社区健康讲座，同时为各社区健身中心免费提供多达30种专业健身设施设备。

全民健身如火如荼

家门口的健身房，免费对居民开放，解决了居民健身费用贵的问题，让全民健身真正走向全民。

目前，显献社区体育健身俱乐部在各社区健身中心，会根据居民实际锻炼需求和频率，制定针对性的定制服务，按照课时和锻炼次数服务，解决个人需求问题。与此同时，老、中、青、少人群都可以根据自己的爱好和需求，选择适合自己的体育健身项目，解决年龄差距健身难题。

社区健身已经逐渐被居民接受，陈刚计划，如有其他邻里中心需要开设健身房，显献社区体育健身俱乐部将免费提供多种专业健身设备和专业健身教练，让更多老百姓享受到免费健身福利。

因疫情闭馆健身房，将根据各邻里中心运营实际情况，择机重新开放。

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记者：戎长春

视频：戴立骅

实习记者：黄宇轩

编辑：戎长春

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