近期，网传一位口腔科医生从患者牙缝里取出一颗草莓籽，而这颗草莓籽居然还发芽了，引起舆论哗然。
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且不说草莓籽在牙缝停留是否真的会发芽，但这件事情提醒我们：口腔牙缝的清洁十分重要，如果不注意，牙缝就会成为藏污纳垢的场所，影响健康。
牙缝为什么容易出现食物嵌塞？
牙缝，就是指牙和牙之间的缝隙。正常人牙缝很小，且有牙龈覆盖在缝隙中，不容易嵌塞食物。
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随着年龄增大、牙齿磨损、牙缝变宽，食物易被嵌入。
其他口腔疾病，如龋齿或牙周病到中晚期，牙龈萎缩、牙齿松动、牙缝隙变大，会引起食物嵌塞。
牙齿排列不齐、口腔内的不良修复体，也容易出现食物嵌塞。
对于牙缝容易出现食物嵌塞的人来说，
做好清洁工作是保持口腔健康的重要一环。
在此，上海交通大学医学院附属第九人民医院
口腔预防科束陈斌主治医师
将为大家提供一份避坑指南，
科学规避口腔清洁误区！
如何保持牙缝清洁？
早晚两次刷牙可去除口腔内大部分牙菌斑、食物残渣、软垢，但对于牙缝隙之间的食物残渣，仅靠刷牙不够。
有不少人会用牙签剔除牙缝里的嵌塞物，但牙签使用不当，会损伤牙龈，久而久之，就会使牙缝越来越大，更容易嵌塞食物。
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✔平时应该避免使用牙签，要习惯使用牙线来清洁牙缝。
✔对一些牙龈萎缩、牙缝隙比较大的人来说，除了使用牙线清洁外，牙缝刷也是不错的工具，相对普通牙刷，它进入牙缝更方便。
✔对一些进行矫正或戴有假牙的人来说，使用牙线会比较困难，可以考虑用冲牙器进行辅助清洁。
✔很多人在餐后进行漱口，这也是保持口腔清洁的好方法，需要注意的是，漱口不能代替日常刷牙和使用牙线。
✔用清水漱口不会对口腔造成不良影响，但如果长期使用医院开的配方漱口液，会造成一些不良后果，因此，漱口液不宜长期使用。
除了上述常规的牙缝清洁方法外，每半年看一次牙医，进行口腔检查，有助于保持口腔和牙齿健康。
科普来源：
《上海大众卫生报》