日常生活中，
我们常会遇到各种各样的小问题，
让人十分困扰。
接下来的这些小妙招
或许能解决你的烦恼哦~
快跟着小编一起学起来！
1
手机铃声响5秒再接
待机状态时，辐射大约仅有0.68毫高斯；
有来显处于响铃状态时，辐射最高，可达90-100多毫高斯，部分机型甚至高达三四百毫高斯；
当响铃持续一段时间后，辐射值会逐步降低，可降至60毫高斯左右；
手机接通几秒钟后，辐射值最低可降至30毫高斯左右。
因此，接听电话最好等上5秒钟，再将手机贴近耳边，会减少很多辐射。
2
午、晚餐，要吃够30分钟
用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是，一再压缩吃饭时间，也是在压缩我们的寿命。
专家建议，用15-20分钟吃早餐，中、晚餐则用30分钟左右，每口饭菜最好咀嚼25-50次。
3
热水泡脚20分钟
4
想发火？忍耐10秒！
高压的生活，让越来越多的人“无法控制自己”。面对压力时，请在反应过激之前给自己10秒的缓冲，使自己慢慢冷静下来。
以生气应对压力的男性，精神疾病患病率会比不爱生气的人高3倍。
5
蹲1分钟马步
不管你每天在椅子上做多久，都请每隔1小时坐1分钟“看不见的椅子”——蹲马步。
马步主要是为了调节“精、气、神”，在蹲马步的时候，要求凝神静气、呼吸自然，蹲得深、平、稳，以练习喉、胸、肾等器官，并使腹部、腿部肌肉绷紧，以达到全身性锻炼的目的。
6
醒后躺2分钟再起床
7
牙要刷够3分钟
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还有更多小妙招，
等小编继续分享给你哦~
来源：申工社
编辑：赵玥
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