猪身上哪块肉最好,哪里要少吃?一张图看明白

来源:丁香医生(ID:DingXiangYiSheng)

最后,我们再送给大家关于猪猪的 2 个冷知识!

➊ 大家总说「瘦得像排骨」,然而排骨其实一点也不瘦。

如果我们打开中国食物成分表就会发现,同样是 100 克的猪,小排骨的脂肪含量比肥肠还高!

今晚你的饭桌上有糖醋小排么?

➋「瘦得像排骨」不太对,「胖得像头猪」可能也不大对哦!

猪猪的体脂率其实是 14%~18%。

而较为健康合理的人类体脂率是:男性 15% 左右,女性 25% 左右。

也就是说,每天吃吃睡睡的猪猪可能比你的体型还要健康……

不过今天,咱们就不要在意这些了!

监制 jiu

插画 丧文鱼

图片来源 站酷海洛

封面图来源 丧文鱼

参考文献

[1]  杨月欣,王光亚,潘兴昌. 中国食物成分表[M]. 第 2 版. 北京:北京大学医学出版社,2009:128-129,293

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