好吃不易胖!手把手教你一道低油版春卷

今天,美食达人教大家制作一款一口一只鲜虾的低油版春卷,快来试试吧~

低油版春卷

主料:韭菜、豆芽、虾仁、春卷皮

辅料:香油、盐、白胡椒粉、姜片、料酒

- 准备馅料 -

1. 将韭菜、豆芽剪成小段,加适量香油、盐和白胡椒粉,搅匀。

2. 大虾在加了姜片、料酒的滚水中汆熟后剥出虾仁。

- 做法 -

1. 取一张春卷皮,以韭菜和豆芽为底,虾仁置顶。

2.卷起来后,左右两边向中间对折。

3.再接着继续往前卷。

4.把最末端压在卷身下,依次包好每个春卷。

5.平底锅刷油,春卷煎至两面金黄,即可出锅。

- 小贴士 -

1.卷春卷的时候,稍用点劲,尽量紧一点,这样下锅后不易散开。

2.为了减少食用油的摄入,这里用煎制替换了油炸。

这款低油版春卷,

你想试试吗?

来源:上海发布

编辑:李琳