近年来
束腰带、暴汗服等体育装备
被冠以网红之名
号称穿戴这些网红健身装备
不运动就能减肥
这样的宣传正中
想减肥又懒于运动人群的痛点
但“自动减肥”现实吗？
小体Jiao你做运动
第二期
为大家揭秘
网红运动装备的实际用途
健身小课堂
网红健身装备真的有效吗？这是不是一种智商税？今天小体请健身教练小柒为大家揭秘束腰带与暴汗服的网红之谜。
束腰带
长期佩戴束腰带
对收腰并没有帮助
反而会对内脏造成挤压
甚至影响健康！
专业的健美运动员
使用束腰带是为防止核心用力过度
普通人的训练强度
是用不着腰束带的
暴汗服
暴汗服只能减重 不能减肥！
不是所有流汗 都代表脂肪的燃烧
短暂时间的流汗所减下的体重
喝两杯水就回来了！
也就是说
就算你捂出了痱子
也捂不掉脂肪
相反 长时间使用暴汗服
还容易造成脱水与晕厥！
一起动起来
接下来小体陆续为大家带来
小体Jiao你做运动
以及更多精彩的专题
工作再忙
也别忘记锻炼身体
让我们一起健康动起来！
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