本周大部分时间
都有如画的蓝天白云相伴
不过
明后天热度重现 ，最高气温34℃
部分郊区还可能突破35℃
“秋老虎”要来了吗？
以上海为例，9月上、中旬出现两天及以上日最高气温超过35℃的现象，称之为“秋老虎”。
周二周三气温上升，不过根据目前的预报情况，还不一定是“秋老虎”。
此外，“白露”节气的高温和盛夏相比还是有区别的：气温站上高温线的时间比较短，不会出现连续高温，早晚也比较清凉舒适。
未来天气趋势
眼看夏季渐渐走向尾声
上半周可能是高温最后的倔强
下半周火热逐渐褪去
最高气温回落至30℃附近
之后云系将进一步增多
午后容易出现短时阵雨或雷雨
请及时关注天气预报信息
白露气候特征
白露节气上海常年平均气温为24.7℃，平均降水量为65.6毫米（徐家汇站为代表，以9月7日至9月22日计）。
同上一个节气“处暑”相比，气温下降明显，雨水也大幅减少，但强对流天气仍常发生，不容忽视。
通常白露节气的日最高气温平均会在28℃上下，平均最低气温降至22℃左右。白天尚有余热，但早晚凉意明显增加，人体容易受凉，所以上海地区也有“白露身不露”这样的俗语。
白露食俗
酿米酒
江苏，浙江，
湖南资兴兴宁、三都、蓼江一带等地
有自酿米酒习俗
特别是白露时节
这个时节酿出的米酒
温中含热，略带甜味
称作“白露米酒”
白露茶
“白露”前后采的茶
经过了春日的滋养
耐过了夏日的酷暑
褪去了春茶的苦和夏茶的涩
更加甘醇浓厚、清香馥郁
乃是茶中之上品
龙眼
龙眼果肉鲜甜、剔透
光看样貌就暗合白露之“白”
“白露”时节的龙眼
个大味甜、口感极好
剥壳后浸泡在稀粥或米汤之内
养血安神又不易上火
白露养生
防秋燥
白露时节，秋风在降温的同时
把空气中的水分也吹干了
这种干燥的气候特点在中医上称为
“秋燥”
很多人会出现
口干、咽干、眼干、皮肤干等症状
此时节应多吃一些滋阴润燥的食物
保持肺脏与呼吸道的正常湿润度
以防“秋燥”伤人
建议涂抹润唇膏、润肤膏、多喝水
尤其是蜂蜜水
食补药膳
可多吃一些凉润多汁的水果
如柚子、梨、石榴、葡萄、柑橘等
简单实用的药膳、食疗
对驱燥也非常有效
如莲子百合汤、芝麻菠菜、香酥山药、
酱爆桃仁肉丁等
均具有清润肺燥、补气养血、
健脾补肾等功效
调节心情
由于白露已逐渐进入秋的肃杀时期
自然景观明显萧条
易引发心绪的消沉
所谓“秋风秋雨愁煞人”
故从养生角度来说
应收敛神气，保持心境平和
“秋老虎”到底来不来？
让我们拭目以待
责任编辑 徐玲
来源 浦东发布