如果你的牙齿是一棵棵挺拔的大树，扎根在牙龈这片“土壤”里。有一天，你发现靠近“土壤”的树干位置，出现了一道横向的、光滑的凹槽，像被谁用锯子轻轻锯了一下。别急着找“凶手”，这个“锯树人”可能就是你自己的日常习惯。

这个悄悄出现的凹槽，在牙医那里有个专业的名字——楔状缺损。它就像名字一样，是牙齿颈部出现的一个像木楔子形状的缺损。它不声不响，却可能让你的牙齿在未来某天“拦腰折断”。

到底是谁在“锯”你的牙？

主犯：不正确的刷牙方式

这是最主要的元凶。想象你拿着一把硬毛牙刷，像刷鞋一样，在牙齿和牙龈交界处，横过来使劲来回“拉锯”。日复一日，水滴石穿，再坚硬的牙釉质也经不起这样长年累月的“锯”。这种错误的刷牙方式，就像拿着一把无形的锯子，每天都在你的牙齿上锯几下。

从犯：酸性物质的腐蚀

我们的牙齿不喜欢酸。如果你爱喝碳酸饮料、果汁、醋，或者有胃酸反流的问题，这些酸性物质会悄悄软化牙齿表面，让牙齿暂时脱矿变“软”。此时如果再遇上暴力横刷，牙齿就像被酸化的软木，轻轻一刷就被磨损掉一层。

帮凶：牙齿受到的咬合力

牙齿在咀嚼时，受力点主要集中在牙颈部。长期异常的咬合力量，会让这个部位产生微小的应力疲劳，形成微小的裂纹，为缺损“添砖加瓦”。

楔状缺损有什么危害？

刚开始，你可能只是觉得牙齿对冷热酸甜有点敏感。随着凹槽越来越深，缺损逼近牙神经，你会感到钻心的疼痛。最可怕的是，当缺损深到一定程度，这颗牙的“脖子”会变得非常细，可能在某天你啃个苹果时，“咔嚓”一声，牙冠就从根部齐根断掉。

如何抓住这个“小偷”？

首先，立刻改变你的刷牙方式！放弃“拉大锯”，改用“画圆圈”的巴氏刷牙法，并且一定要换上软毛牙刷。其次，控制酸性饮食，喝完饮料后用清水漱口，半小时后再刷牙。

如果缺损已经形成，请尽快看牙医。浅的缺损可以进行脱敏治疗，深的缺损需要用树脂材料填补起来。如果已经伤及神经，可能就需要做根管治疗了。

牙齿不是石头，它需要温柔以待。别再用力过猛，保护好自己的牙齿，别让它们悄悄“锯”在起跑线上。

供稿：唐   渔

审核：魏文佳

校审：戴   云

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上海交通大学医学院附属同仁医院

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