市民健身中心又上新啦

长宁区周家桥街道社区市民健身中心

开启试运营

全新的社区市民健身中心不仅设施齐全

还融入了智能化元素

为周边居民提供了一个

集体育锻炼、休闲娱乐、体质监测于一体的

综合性体育活动场所

快来体验吧！

新建的社区市民健身中心空间宽敞、环境舒适、设施完备，配备了跑步机、椭圆机、哑铃组等有氧和自由力量训练器材。同时，周家桥街道还结合“敏之杯”品牌特色，配备了6张乒乓球球桌（为确保乒乓球桌的有序使用，将实行扫码免费预约机制）。

试运营期间，街道的社区市民健身中心将对市民朋友们免费开放一个月，市民朋友可通过“九回共享运动场”小程序进行场地预约，先到先得哦（试运营期间暂不接受市民直接入场）。

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地址

玉屏南路560弄78号地下一层

开放时间

8:00-11:00、12:00-16:00、17:00-21:00

具体开放信息以实际为准

温馨提示

小体还为大家整理了健身注意事项

切记要科学健身、量力而行哦！

1.运动时要循序渐进切忌过猛而行；

2.运动前要热身，运动中及时适量补水；

3.运动后要拉伸；

4.酒足饭饱后不宜立刻运动，空腹时不宜运动；

5.运动后不能立即洗澡，运动后的必要“冷却”；

6.运动前检查场地和器材安全性和牢固性；

7.运动时需做好自我保护预防损伤，检查自己的身体情况；

8.运动时，运动后不要蹲坐休息；

9.运动完注意衣着，防止感冒。

来源：长宁体育

编辑：厉苒苒、江妍

审核：王馨雨

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上观号作者：上海体育