11月15日是“世界慢阻肺日”

今年的主题为

“肺系生命、刻不容缓”。

慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺，是一种以进行性气流受限为特征的慢性气道炎症性疾病。患者主要症状为咳嗽、咳痰和进行性加重的呼吸困难。慢阻肺是可以预防、治疗的慢性气道疾病。慢阻肺是我国最常见的慢性呼吸系统疾病，患病率高、疾病负担重。

划重点

01

慢阻肺可以治愈吗？

答案：目前无法治愈，但可以预防改善，可以改善症状并减少并发症，然后得到很好的治疗。

划重点

02

吃苹果可以预防慢阻肺吗？

答案：不能。

预防慢阻肺最主要的措施是戒烟、预防被动吸烟以及预防其他的室内外空气污染。

划重点

03

有些肺病真的是被气出来的吗？

答案：是的。

如果慢阻肺病的病人，有非常剧烈的情绪波动，例如生气，也会引起慢阻肺病的急性发作。

划重点

04

如何判断肺功能下降？

答案：试试这3个方法。

1.爬楼

如果快速爬到二楼三楼就气喘吁吁，通常表示肺功能出现问题，建议做一下肺功能检查。

2.吹蜡烛

如果一口气无法吹灭蜡烛，表明肺功能不太好。

3.吹气球

不能把气球吹得很好，很圆满，表明肺功能不太好。

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05

总感觉疲劳、喘不上气？

答案：试试缩唇呼吸法。

1.全身放松，紧闭嘴唇，尽量用鼻子缓慢吸气。

2.呼气时缩拢嘴唇呈“吹口哨样”，将气体缓慢呼出，吸气和呼气的时长比为1:2。

3.依次循环上述两个步骤，每次15—30分钟，每天3次。

上观号作者：上海静安