“吃掉”免疫力的，不止甜食

经常吃甜食，会“吃掉”免疫力吗？甜食消耗人体内的维生素，促进一种叫“皮质醇”的物质分泌，会抑制免疫系统发挥作用。

除了吃甜食，长时间熬夜也会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振、感冒、过敏等情况。不良心理因素和负面情绪，也会导致人体免疫力减弱，让肿瘤细胞有机会摆脱抑制。

对于女性朋友而言，经常情绪不佳，可能导致月经异常、易感冒，易患甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤等疾病。随着年龄增长，机体的免疫系统逐渐衰老。特别是患有糖尿病、慢性支气管炎等慢性疾病人群，免疫力降低，容易被病原体侵犯，要引起警惕。

上观号作者：上海静安