在亲子关系中，沟通一直是一个绕不开的话题，很多家庭往往因为一方的过多输出导致亲子关系紧张，父母和孩子之间产生矛盾。如何改善和缓解这一问题呢？

徐汇区枫林街道团工委近日持续开展“青春圆梦·爱洒枫林”困境儿童帮扶活动，积极组织困境儿童和家长开展亲子沟通技巧学习，为家庭注入一抹阳光。街道携手上海市阳光社区青少年事务中心徐汇工作站开展的两场亲子主题派对活动，共计30组家庭参与，以寓教于乐的形式，让青少年和父母能够互相理解，共建美好家庭。

“妈妈，我很累，每天都要上好多课。”“你能不能认真学习，把玩游戏的劲头都用在看书上。”活动中孩子和家长们纷纷一吐为快，看似不经意的话语其实透露着各自的无奈，对话过程中也让双方有了更进一步的交流。在老师的推动下，大家都敞开心扉，既说出心中的烦闷与不解，也表达了埋藏在心底的感情。一位家长告诉记者：“平时和孩子的沟通交流少了，通过这次活动才知道，其实很多事情小孩心里明白，说太多反而会适得其反。”

如何有效地提升亲子间的沟通，增进双方的理解？来自青少年事务中心的社工以找优点的方式让亲子双方互相写出对方身上的五个优点，并说出具体事例。在这一环节中父母和孩子都有机会吐露心声，细心发掘每个人的长处。同时，社工指导父母用真诚、接纳、同理的心去倾听孩子心里的声音。活动中，家长以身作则，及时给予孩子积极、正向的鼓励和引导。孩子也认真练习，不断进步，和父母沟通努力完成任务。

保持沟通，互相学习，这是构建良好的亲子关系，帮助孩子培养优秀品格、树立良好家风的重要因素。接下来，枫林街道还将与上海市阳光社区青少年事务中心徐汇工作站继续合作，持续开展“青春圆梦，爱洒枫林”项目，关注未成年人的健康成长。

记者：汪晓

编辑：邱彩红

校对：陈海笑

审校：韦丽

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上观号作者：徐汇通