每年4月16日是“世界嗓音日”，今年的主题是“您的嗓音，至关重要”。在“世界嗓音日”来临之际，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院在汾阳院区举办义诊活动，旨在加强市民对嗓音健康的了解与重视。医生为前来咨询嗓音问题的市民答疑解惑，提醒大家正确保护嗓音的重要性。

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院咽喉科专家利用午休时间，为被各种嗓音问题困扰的患者做解答。

李先生近期嗓音变得沙哑，和别人交流有时有困扰，说话别人听不清楚，十分影响工作。医生诊断其可能由于近期劳累，加上吸烟喝酒较多，建议其停止不良习惯，做检查后再进行进一步治疗。

陈阿姨患有咽炎，嗓子有烧炙感、疼，说话声音不响，已经影响到正常生活了。医生判断还是慢性咽炎引起的，可能属于新冠后遗症，注意调理，慢慢会好的。听了医生解读以后，陈阿姨心安许多。

嗓音如何产生？

嗓音是由胸肺部产生的气流振动声带，并经头面部、胸部共鸣腔“修饰”，通过唇、舌及咽部协调运动产生而来。上述任何一个部分的结构、功能发生变化都可能造成嗓音异常。

嗓音为什么会出问题？

“有很多因素可以导致嗓音的异常，和作息、饮食都是息息相关的。”复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科主任医师何培杰告表示，“比如讲话比较多，过度用嗓，讲话的方式、方法不对，都可能会造成声音的异常。尤其是人们生活节奏比较快，工作上有些情绪的时候，大声讲话，都会对声带、嗓音有所破坏，造成嗓音疾病的发生。辛辣食物对咽喉部的刺激造成咽喉部的炎症，抽烟喝酒对喉咙的刺激造成疾病的发生。还有，周围的一些器官，有些炎症也会造成喉咙的异常，抵抗力下降。鼻炎鼻窦炎长期难以治愈的话，可能会使喉部产生炎症，再加上其他的因素，就会生病。胃食管返流，返流性的咽喉炎，再加上经常吸烟喝酒，会产生声音的异常。但这些都是可以预防的，如果注意了，嗓音疾病就很少会发生了。”

如何识别嗓音异常该不该去看医生？

不伴有呼吸异常等的短期嗓音异常（如饮酒后、上呼吸道感染、唱歌或多讲话）大多会随着致病因素的纠正而自行缓解。成年人持续声音嘶哑2周以上，治疗效果不理想的，要尽早做专科检查，排查器质性病变。儿童有持续声音嘶哑，尤其存在呼吸不畅的要及时就诊，必要时进一步检查。

日常生活中如何保养嗓音，预防嗓音疾病的发生？

（1）作息规律，适当锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，对保护嗓音至关重要。

（2）保持情绪平和，避免情绪激动、大声叫嚷。

（3）长期使用嗓音的人要掌握正确发音方法，用声要适当，不滥用嗓。有上呼吸道感染后，更要减少用嗓。

（4）男性青春期变声时，适当减少练声时间。女性生理期时声带可能有充血水肿，应注意声带休息，减少用嗓。

（5）忌烟酒，少吃辛辣等刺激性食物、过热过冷的食物或饮料等，减少对声带的刺激。

（6）注意避免强噪声环境、有害粉尘和气体刺激。

（7）老年人可做屏气动作及适当负重练习，加强肌肉张力锻炼，增强声带张力。

嗓音疾病怎么治疗？

治疗需要根据病因而采取针对性措施。有抗炎治疗、纠正错误发音方法、微创治疗器质性病变、手术治疗等。

嗓音疾病患者如何康复？

声带小结、声带息肉、声带囊肿、声带白斑等较为严重的声带器质性病变或经过保守治疗无效的声带器质性病变需要手术治疗，手术后除了应用必要的消炎消肿药物以外，恢复期获得正确的发音指导和有效的发音训练十分重要。比如进行半封闭声道训练，例如吸管发音，吹低频“呜呜呜”的声音及升降调的滑音、旋律音，重音等练习，能够起到护嗓、暖嗓、促进嗓音康复的作用。

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记者：吴会雄

编辑：邱彩红

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