近日

上海中医药大学附属曙光医院

作为国家中医疫病防治基地（上海），

联合上海市新冠肺炎中医药救治专家组

发布了

《上海市新型冠状病毒感染中医药诊疗专家共识（2022 春季版）》（以下简称《共识》）。

中医专家结合时令及疫病的特点，

分层分类制订诊疗方案，

为此次以轻型、

无症状为主的新冠肺炎患者的诊治

提供了可借鉴、可操作的中医药方案。

《共识》中指出，本市近阶段新冠肺炎属于湿毒疫范畴，以解热毒、化湿毒、祛瘀毒为治疗核心，以减少病情加重，加速病毒清除为治疗目标。

推出“防疫健康科普系列”

除了《共识》中提到治疗方案外，国家中医疫病防治基地（上海）的专家们还推出了“防疫健康科普系列”，详细介绍了初春季节呼吸道传染病的代茶饮预防方、中药内服预防方、自我穴位按摩方、防疫强身导引操、抗疫强身功、中药熏香预防法等极具实操性和推广性的多种疫病预防方案，将中医中药的特色简、便、验、廉，带到了百姓身边。

国家中医疫病防治基地（上海）

会同上海中医药大学

附属岳阳中西医结合医院等专家，

共同制定预防

今春呼吸道传染病的穴位按摩方案，

具体如下：

合谷穴

合谷穴自我按摩一般采用拇指按法或者揉法在穴位上操作，右手拇指按揉左手合谷，左手拇指按揉右手合谷。

以左手合谷为例。操作时，左手自然放松，右手拇指螺纹面按住合谷穴，按压的方向朝向第二掌骨，持续下按、缓缓用力，以有酸胀感为度，按压10秒左右后，缓缓上抬，再往下按，反复操作，按8-10次；再换手按压对侧合谷。如果用揉法，应该在下按之后，再缓缓揉动，不论顺时针还是逆时针，以顺手为宜。

揉动的过程中，以自己感到酸胀为度，带动皮下组织运动，拇指和皮肤之间不能够有摩擦；在一侧合谷穴上按揉持续时间约1分钟左右。每天早晚各做1次。

迎香穴

迎香穴自我按摩一般采用中指按法或者揉法在穴位上操作，左手按左侧迎香、右手按右侧，双手中指同时按揉；食指可以搭在中指上助力。

操作时，头部自然放松，中指螺纹面按住迎香穴，按压的方向垂直面部，持续下按、缓缓用力，以有酸胀感为度，按压10秒左右后，缓缓上抬，再往下按，反复操作，按8-10次。如果用揉法，应该在下按之后，再缓缓揉动，不论顺时针还是逆时针，以顺手为宜。

揉动的过程中，以自己感到酸胀为度，带动皮下组织运动，拇指和皮肤之间不能够有摩擦；按揉持续时间约1分钟左右。每天早晚各做1次。

风池穴

风池穴自我按摩一般采用拇指按揉在穴位上操作。

操作时，双手放在后枕部，掌心对着耳朵，双手拇指分别按在两侧的风池穴上，其余四指放在枕部两侧。用拇指螺纹面按住风池穴，按压的方向斜向头顶，持续下按、缓缓用力，以有酸胀感为度，按压10秒左右后，缓缓上抬，再往下按，反复操作，按8-10次。如果用揉法，应该在下按之后，再缓缓揉动，不论顺时针还是逆时针，以顺手为宜。

揉动的过程中，以自己感到酸胀为度，带动皮下组织运动，拇指和皮肤之间不能够有摩擦；按揉持续时间约1分钟左右。每天早晚各做1次。

针对今年春季流行的外感疫病特点，

国家中医疫病防治基地（上海），

针对春季易感人群，

制定了中药熏香预防方案推荐如下：

熏 蒸 法

组成：藿香30g、艾叶30g、白芷15g、石菖蒲15g、薄荷15g。

用法：上述药物加水煎煮成1000ml药液，置于超声雾化器内，关闭门窗熏30分钟，1～2次/d。一般20～30平米放置一个超声雾化消毒器，熏蒸完毕后可开窗通风。

香 囊 法

组成：藿香、艾叶、石菖蒲、苍术、白芷、八角。

用法：上味等份，共研细末，装于布袋中，每袋10～30g，挂于室内或人群密集地方，或随身佩戴，具有芳香辟秽之功效。

文字：新闻晨报 新闻坊

编辑：毛海萍

上观号作者：今日闵行