注意!熬夜玩手机,可能导致“眼中风”!

“看完这集我就睡”

熬夜追剧

躲在被窝里玩手机

……

这些场景是不是似曾相识?

对于不少上班族来说

下班后到睡觉前

是难得的休闲时光

刷刷手机虽然可以放松心情

但身体可不一定受得了

尤其是眼睛

前不久

31岁的陈先生

就因为熬夜玩手机

差点失明

事件回顾

前段时间,31岁的陈先生和往常一样,下班回家吃完饭就玩起了手机游戏,直到睡前还不忘再刷刷社交软件……

没想到,第二天一睁眼,陈先生发现自己的左眼好像完全看不见东西了。闭眼休息几分钟后,视力虽恢复了些,可是上方的视野却缺损了。到医院检查发现,陈先生左眼的视力只有0.4,并且眼底视网膜下方有分支动脉阻塞,陈先生的左眼“中风”了。

熬夜玩手机

会导致“眼中风”吗?

这是一种什么疾病?

往下看,听听专家怎么说

↓↓↓

‘眼中风’的医学名称是视网膜动脉阻塞,这种动脉阻塞与脑中风有些相似,因此俗称‘眼中风’。

“眼中风”与哪些因素有关?

专家:出现这些情况需重视!

“眼中风”发病急、致盲率高

是一种非常严重且急性的

可以致盲性的疾病之一

导致“眼中风”的原因有多种

有基础病的中老年人

比如,“三高”、动脉粥样硬化

用眼过度的年轻人易发“眼中风”

熬夜玩手机、过度使用电子产品

都是不可忽视的因素

容易造成眼底动脉阻塞

使视网膜出现缺血坏死

造成视力下降

甚至失明

专家介绍

动脉阻塞分为三种

第一种,视网膜中央动脉阻塞,也就是动脉主干发生阻塞,这种情况下视力会非常差,甚至只能有光感。

第二种,视网膜分支动脉阻塞,一方面是视力下降,但下降程度不会像中央动脉阻塞那么严重,另一方面是产生视野缺损。

第三种,睫状动脉阻塞,视力会有一点下降,经过治疗一般能恢复视力或使视力接近正常水平。

用眼过多

有时会出现一过性黑矇

比如,突然间看东西有点不清楚

过几分钟视力又好了

出现这种情况一定要重视

这很可能是

视网膜的血管功能

发生了一些不好的改变

应及时到医院就诊

专家提醒

用眼时间过长

会引起一系列眼科问题

重在预防

尽量减少用眼时间

预防“眼中风”

注意这几点

控制用眼时间

用眼一小时

放松5~10分钟

可以出去走一走,放松一下

再回来继续用眼

远眺

用眼时间稍长

可以往窗外远眺

以1~2分钟为宜

控制亮度和距离

平时使用手机时

尽量把屏幕的亮度调低一点

眼睛和屏幕之间

保持30~50厘米的距离

姿势要端正

平躺或侧躺

对眼睛较为不利

使用手机时

尽量端正坐姿

不要把手机屏幕正对着眼睛

最好向下倾斜45°左右

尽量避免昏暗环境下看手机

夜间看手机

尽量能有背景光

避免昏暗环境

这些知识点您都掌握了吗?

别忘了转给身边朋友

提醒大家注意哦!

资料:南京卫生12320

编辑:王雨思

上观号作者:上海普陀