《民星jiao你做运动》系列

联手上海市第三届市民运动会

各比赛项目指导员

为大家带来项目科学指导

健康上海 人人来赛吧！

本期“民星jiao你做运动”中

上海市粽子球运动协会副会长

徐计周

为大家介绍粽子球运动的独特之处

上海球厂在1984年设计发明出“粽子球”，因形状酷似端午所食粽子而得名。在全世界100多种的球类运动中，唯有粽子球是中国人自己发明并开展运动的一项新型球类活动。1992年，粽子球被国家体委列为中国大众体育纪录项目，1998年被定为上海全民健身节活动项目。

粽子球最大的特点就是它用球独特，既不是常见的圆形，也不是橄榄形，而是形如粽子的正六棱锥体。由于球形的特点，使球的反弹无规律可循，因此在玩的过程中增加了相当的趣味性。

粽子球运动要求反应灵敏、手脚平衡。通过练习拍打粽子球，能够发展中老年群体的上肢和腰腹的柔韧性，同时可提高小朋友的益智力、协调性和反应能力，放松上班人群的压力，小小粽子球迸发出了大能量。

下面我们跟着徐老师

一起学习几个粽子球基本动作！

粽子球动作一

粽子球动作二

上观号作者：上海体育